фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.