Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, содержащие в себе сразу несколько ключевых элементов аэробики, йоги, гимнастики, танцевальных стилей и порой даже единоборств. Подобные занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют специальные упражнения, которые помогают не только укрепить мышечный корсет, развить выносливость и исправить осанку, но и развить внимательность и социализироваться даже самым застенчивым ребятам.